[...] być tak- a właściwie podobnie, bo nogi i dół pleców raczej w takiej konfiguracji powinny być razem, barki, klatka, triceps też, choć tutaj od biedy można podzielić i tak, czy podobnie. raczej sugeruje zastosować powolne wspinanie się co do intensywności niżli dzielenie na trening lekki/ciężki, na to ew. przyjdzie jeszcze czas... lecz teraz [...]
[...] zadowolony z siebie i dumny ,że wogóle wyszedłeś do walki,że przyjąłeś kilka mocnych ciosów i wytrzymałeś i ,że zadałeś kilka przeciwnikowi.To jest już osiągnięcie a nie czy się wygrało czy przegrało.Chodzi o pokonywanie samego siebie.Jaki byś nie był dobry,zawsze możesz przegrać.Trzeba się cieszyć z takich pojedyńczych akcyjek,a nie od razu [...]
[...] oznacza katastrofy, podobnie jak 1-2 dni przy winie i superce. Inna sprawa HGH i insulina tu działanie tych środków to kilkanaście - kilkadziesiąt minut a nie kilka godzin, czy dni. Przykład - metanabol jest w organizmie 6-8 godzin od podania. Jednak gdybym ostatnią tabletkę zjadł do śniadania o 9.00 to czy miałbym zacząć brać clomid już o [...]
[...] opuchlizny nie ma bol delikatny schodzi po 2 dniach.aha i kumpel "pielegniarz" mowi ze od kilku shotow bardzo ciezko sok wchodzi.na poczatku bylo plynnie i duzo latwiej wtloczyc. tak sie zastanawiam czy to od ilosci strzalow ale bijac 6 tygodni e2d jeszcze ich tak duzo nie bylo biorac pod uwage cykle po pol roku i np 10 ml soku/tydz.
mam do ciebie pytanie czy robisz glowa w dol poniewaz masz jakis cel w tym konkretny i wazny dla ciebie jak zarysowanie dolnych aktonow czy go nie masz bo jesli nie to wez skosem w gore ;) jesli to pierwszy fbw to zacznij tym fbw od georga ;)
a po co rozbijać jak na egzaminie robisz wszystko od razu ? co znaczy "mieszkam w takiej miejscowosci że nie da rady robić tak jak w planie"? Nie widzę biegania po betonie czy asfalcie utrudniając ruch pojazdom %-), dopiero jak pojadę na miasto to mam bieżnie, a tak wszędzie dookoła sam beton/asfalt. ja swojego czasu biegałem pon 5 km wt 1km [...]
[...] dochodzi mi WOS. Napisz jakie masz obecnie wyniki w konkurencjach pod egzamin Można gdybać, bo nie sprawdzałem się. Warto na początku zrobić test, aby mieć czarno na białym, czy po jakimś czasie treningów? 1. Od razu zaczynać pełnym planem czy stopniowo dodawać biegi? 2. Co sądzicie o wrzuceniu odnowy biologicznej raz w tygodniu typu [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Czyli lepiej bardziej starać się dobrze jeść. A. W jakich porach mam to pić? I skoro jest to gainer, więc mam pic to od razu po treningu? Czy pół godziny później? Wszędzie piszą co innego. A! I czy to dobre połączenie? ;D
:D od kilku tygodni cały czas czytam to forum, wróciłem po paru latach na siłownie, od miesiąca zaczałem zwracać bardzo uwagę na to co jem. zacząłem układać sobie posiłki, liczyć kalorie, od listopada regularnie ćwiczę (oglem to dođwiadczenie kilkuletnie z przerwami), przymierzam się żeby ułożyć dietę i dać do oceny, ale najpierw pytam czy warto [...]
Czyli rozumiem że w Bydgoszczy jest Bjj typowo komercyjne a nie sportowe ??. No trudno ! a wiesz coś może o sekcji judo w Bydgoszczy ? też komercyjnie czy nastawione jest na sport ?. Wiesz może czy jest tam dużo ludzi w przedziale młodzik (od 2012 junior młodszy)?. Jakie warunki ? Zmieniony przez - Bjjsubmission w dniu 2011-12-16 20:47:01
Kupiłem WPC-80 od Ostrovita, teraz pytanie, bo porcja to 30g, a spożyć można 2-3 porcje dziennie. I teraz pytanie czy mogę sobie po treningu po prostu wsypać dwie porcje w shaker i wypić, czy muszę dzielić to na te 2,3 porcje w ciągu dnia?
Ale nie wiem dlaczego te żale tu wypisujesz ? masz Polski Związek karate, Tradycyjni , Fudokan i tam napisz czemu taki Drewniak czy Kwieciński działający od 30 lat nic nie napisali ? wstydzą sie wiedzy umiejętności ? tylko politykowac umieją ? biora od państwa co roku blisko 1 mln złotych na działania swoich związku i prowadzenie pracy trenerskiej [...]
[...] bo trening siłowy + godzina AEROBÓW po treningu a jak wróce do domu to jeszcze 2 godziny z psem po górach chodze! W dni nie treningowe też chodzę z psem po 2 godziny przy czym 30 minut biegam! Planuje w przyszłym tygodniu pójść pierwszy raz na saune i może do solarium ani tu ani tu jeszcze nigdy nie byłem i jestem ciekawy jak to jest. Na [...]
Na pewno fajnie jest robić polewę z chłopaka, ale pomyślcie czy kiedyś nie byliście podobni . czy nikt z Was nie ładował metki bez żadnego planu i potem tracił wszystko co zyskał bo nie wiedział ze clomid w ogóle istnieje i że można jakoś sensownie utrzymać to co się zdobyło dzięki dobremu jedzeniu. Gość nie wie w ogóle z jakiej bajki jest [...]
Tomek - oni sa tacy sami jak my.Kolor skóry o niczym nie swiadczy. Potrafia zrobic wszystko to samo co my-sprzedac kogos,dojechac saa,isc do pierdla,jak równiez byc przyjacielem i miec rodzine.. Glupie przyklady,ale prawdziwe bo próbuje przejsc do sedna,ze nasz odcien skóry nie zmienia relacji miedzyludzkiej.Sa wyjatki jak wlasnie widac.Uniósl sie [...]
Wynika z tego ze czlowiek (mezczyzna) nie zdradza swojej kobiety tak czesto jak szympans ale tez nie jest stworzony do monogamii. Pewnie nie jest tez stworzony do jezdzenia motocyklem, latania samolotem i pogadanek na forum internetowym ;> Ja tam twierdze, ze stoimy jednak nieco wyzej w rozwoju od bonobo. A sa tez badania, ktore wykazuja, ze w [...]
spoko, tez jestem za tym wkońcu dupa to nie ser i jedna dziura w niej wystarczy:) jaka strzykawe do tego stosujesz i igłe w takim przypadku bo to bedzie 350 w jednym strzale jesli dobrze licze. i jesli pomógł bys mi w sprawie hcg to był bym edzięczny, podobno od dila nie ma co kupowac tego bo pewnie w lodówce nie trzymał, czy podzielasz ten [...]
witam cię curtao. Czy twoje leczenie to kanałowe? Nie rozumiem na czym polega to trucie i jeszcze niektórzy piszą że jednego zęba trują po parę razy. Wczoraj miałam pierwszy etap kanałowego i od razu usunięto nerw- trwało 5 minut i ząb już jest martwy. Dziś wogóle nic nie czuje a trafiłam do gabinetu ze strasznym bólem 2-ójki mam zęba otwartego i [...]
[...] widze, ze niektorzy maja umierajace ząbki ;/ no to dodam, ze kiedy tak jest powinni poprosic lekarza o "zmrazacz" do sprawdzenia ich zywotnosci, aby dowidziec sie czy nadaje sie juz do kanalowego... Przygotujcie sie wtedy na bol (mozna go zniesc)bo oznacza to, ze ząb jest żywy. Martwy ząb, tzn szary, czarny lub poprostu ciemniejszy od [...]
[...] Dał znieczulenie i zaczął coś tam grzebać. Wziął jakieś igły i szorował. Jak bolało to dokładał znieczulenia tak, żebym nic nie czuła, bo musiał chyba ten nerw wyjąć. Poczyścił, poszorował, założył felczer, ale jak go zapytałam czy truć będzie, odpowiedział, że nie. I na kolejne czyszczenie za tydzień. Oczywiście coś wpuścił w te kanały i [...]
Pierwsza ksiązką kyokushin w Polsce
